Durch gezielte Bewegung und abwechslungsreiches Krafttraining kann die Beweglichkeit, die Leistungsfähigkeit und die Ausdauer sowie die geistige Verfassung positiv beeinflusst werden.

Regelmäßig zeigen Studien das sich gemeinsamer Sport positiv auf die Gesundheit auswirkt. Aktivität unter Gleichgesinnten, sagt nicht nur dem inneren Schweinehund den Kampf an, auch die Lebensqualität kann durch die mitreißende Dynamik in der Gruppe erheblich gesteigert werden.

Spezifische und zielgerichtete Trainingsplanung, zugeschnitten auf Ihre Ziele und Wünsche, stellt das A und O eines effektiven Trainings dar.

Wir erstellen Ihnen auf Wunsch Ihren individuell abgestimmten Trainingsplan, mit dem Sie ihr/e Ziel/e auf direktem Weg erreichen können.